最近の日課
設計部 安原
最近寒さのせいもあってか目の疲れと視力の低下が気になり、寝る前に目のマッサージをするのが日課になっています。
私が最近行っている目の神経を緩めるマッサージを紹介します。
1. 眉と眼球の間を指で軽く押さえ30秒キープする。
2. 眼球の下の位置を指で軽く押さえ30秒キープする。
簡単ですがこれをすることで目がとてもスッキリします。
この他にもYouTubeを見て他のマッサージを試したり、ホットアイマスクをつけて寝たりしています。
目の疲れがある方はぜひやってみてください！!
「蒸気でホットアイマスク」
ラベンダーの香りがおすすめです☆
エッセイ
